FENÔMENO BRAIN ROT: O EFEITO INVISÍVEL DO EXCESSO DE ESTÍMULOS MENTAIS
Sabe aquela sensação de cansaço mental constante, dificuldade de foco e vontade de largar o celular, mas não conseguir? Pode ser o tal do brain rot. Esse fenômeno, causado pelo excesso de estímulos digitais e informação, literalmente esgota sua mente e enfraquece a capacidade de concentração, prazer e criatividade. A boa notícia? Dá pra reverter. Com hábitos simples e uma mudança na rotina digital, seu cérebro volta a respirar.
