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LAVAGEM NASAL: COMO FAZER CERTO, BENEFÍCIOS, ERROS COMUNS E DÚVIDAS FREQUENTES

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Sabe quando o nariz entope, a respiração fica difícil e você sente aquele incômodo na cabeça?
A lavagem nasal é como dar um banho interno no seu nariz: remove sujeiras, hidrata, melhora a respiração e até ajuda a prevenir crises de alergia e sinusite.
Seguindo o passo a passo certo, é simples, seguro e pode ser feito em casa todos os dias. Só não esqueça de higienizar o material e usar água de qualidade para evitar riscos.

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BRONQUIOLITE: O QUE É, SINTOMAS, TRATAMENTO E CUIDADOS ESSENCIAIS PARA BEBÊS E CRIANÇAS

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A bronquiolite é aquela infecção respiratória que assusta qualquer pai de bebê. Ela começa parecendo um simples resfriado, mas pode evoluir rápido, dificultando a respiração. É mais comum em bebês pequenos, especialmente os que têm menos de 6 meses. Os sinais de alerta incluem respiração acelerada, chiado no peito e dificuldade para mamar.
O tratamento é basicamente aliviar os sintomas, manter a hidratação e, em casos graves, hospitalização. O mais importante é observar o bebê e procurar o médico diante de qualquer sinal de piora.

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RONCO: QUANDO O BARULHO DA NOITE VIRA UM SINAL DE ALERTA

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Você ronca — ou alguém já reclamou disso? Pois saiba: o ronco pode ser mais do que um barulho chato. Pode ser um alerta do seu corpo! Se o som é frequente, alto e vem acompanhado de cansaço durante o dia ou sensação de sufoco à noite, vale a pena investigar. Na maioria das vezes, há solução — desde ajustes na rotina até tratamento com otorrino ou fonoaudióloga. Dormir bem é cuidar da sua saúde.

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GATILHOS DA ENXAQUECA: O QUE ESTÁ DESENCADEANDO SUAS DORES?

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O que é Enxaqueca?
A enxaqueca é mais do que uma simples dor de cabeça. É uma condição neurológica caracterizada por crises de dor intensa que podem durar horas ou até dias. Além da dor, muitos pacientes relatam sintomas como:

Náuseas e vômitos;
Sensibilidade à luz (fotofobia) e ao som (fonofobia);
Alterações na visão, como flashes de luz ou manchas (aura).

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