BRASIL LIDERA AFASTAMENTOS DO TRABALHO POR ANSIEDADE E DEPRESSÃO: UM ALERTA SOBRE SAÚDE MENTAL
Desde 2014, o Brasil ocupa o primeiro lugar no ranking de afastamentos do trabalho por transtornos psicológicos. Em 2024, o cenário se agravou ainda mais, registrando 500 mil afastamentos relacionados à ansiedade, depressão e transtorno bipolar. Esse número alarmante reforça a urgência de discutir e priorizar a saúde mental de forma contínua.
POR QUE OS TRANSTORNOS MENTAIS IMPACTAM TANTO O TRABALHO?
O ambiente de trabalho pode ser um grande fator desencadeante de sofrimento emocional. Pressão excessiva, cobrança por produtividade, instabilidade financeira e falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional são algumas das principais causas do adoecimento mental dos trabalhadores.
Além disso, muitos ainda enfrentam resistência em buscar ajuda devido ao estigma que cerca os transtornos psicológicos. O medo do julgamento e a falta de apoio nas empresas contribuem para que os sintomas se agravem, resultando em afastamentos prolongados.
O QUE PODE SER FEITO PARA PREVENIR?
Investir em cuidados preventivos e suporte adequado pode reduzir significativamente os impactos da ansiedade e da depressão. Algumas medidas essenciais incluem:
Cuidar do bem-estar emocional: Ter momentos de lazer, descanso e autocuidado são fundamentais para equilibrar a saúde mental.
Buscar apoio psicológico: A terapia é uma ferramenta eficaz para lidar com desafios emocionais, ajudando a desenvolver estratégias para enfrentar crises.
Estabelecer limites no trabalho: Evitar jornadas exaustivas e priorizar um ambiente saudável contribuem para a redução do estresse.
ONDE BUSCAR AJUDA?
Se você tem sentido sintomas de ansiedade, estresse ou depressão, saiba que não está sozinho. Na Clínica Ságita, contamos com uma equipe de psicólogas preparadas para oferecer suporte e acolhimento profissional.
Não espere os sintomas se tornarem insustentáveis. Cuidar da saúde mental é um passo essencial para ter qualidade de vida. Agende sua consulta e inicie essa jornada de autocuidado.
